Systemische Psychotherapie

Systemische Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Form der Gesprächstherapie. Sie geht davon aus, dass seelisches Leid nicht isoliert entsteht, sondern immer im Zusammenhang mit dem sozialen Umfeld, den eigenen Lebenserfahrungen und inneren Mustern steht. Dabei arbeite ich nicht mit dem Umfeld selbst, sondern mit Ihnen als Einzelperson – mit dem Blick auf das Ganze.

Ein zentraler Bestandteil der systemischen Haltung ist: Sie selbst sind Expert*in für Ihr Leben.
 

Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, festgefahrene Muster zu erkennen und eigene Lösungen zu finden – auf Augenhöhe, wertschätzend und ressourcenorientiert.

Aktuell behandle ich:

• Depressionen
• Ängste und Panikattacken
• Zwangsgedanken und Zwangshandlungen

Darüber hinaus biete ich Gruppenpsychotherapie in 2 offenen Gruppen und eine Therapiegruppe für Frauen mit belastender(n) Geburtserfahrung(en) an.

Psychologische Beratung

Manchmal braucht es keine Therapie – sondern ein klares Gespräch, neue Impulse oder eine professionelle Außenperspektive.

In der psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, konkrete Anliegen oder Lebenssituationen zu reflektieren, Entscheidungen zu treffen oder sich in Übergangsphasen neu zu orientieren. Dabei geht es nicht um „Störungen“, sondern um das, was Sie gerade persönlich oder beruflich belastet oder beschäftigt.

Typische Themen in der psychologischen Beratung können sein:

• Belastende Lebenssituationen oder Konflikte
• Entscheidungsunsicherheit (z. B. Partnerschaft, Familie, Beruf)
• Persönlichkeitsentwicklung oder Selbstwertthemen
• Umgang mit Stress, Erschöpfung oder Überforderung
• Kommunikation und Beziehungsgestaltung
• Lebensübergänge oder Neuanfänge (z. B. Elternschaft, Trennung, berufliche Neuorientierung)

Ich arbeite auch in der Beratung mit systemischen Methoden und auf Basis einer wertschätzenden, ressourcenorientierten Haltung. Sie bestimmen die Richtung – ich unterstütze Sie mit Fachwissen, Struktur und passenden Methoden.

Coaching

Coaching richtet sich an Menschen, die Veränderungen aktiv gestalten oder sich weiterentwickeln möchten – sei es im Beruf, im Studium, in der Familie oder in anderen Lebensbereichen. Anders als in der Therapie geht es nicht um die Behandlung psychischer Beschwerden, sondern um Klarheit, Entwicklung und Zielorientierung.

Ich begleite Sie im Coaching dabei, Ihre Anliegen zu sortieren, Handlungsspielräume zu erkennen und nächste Schritte zu entwickeln. Dabei arbeite ich lösungsorientiert, systemisch und mit einer Haltung auf Augenhöhe – Ihre Stärken und Kompetenzen stehen im Mittelpunkt.

Typische Coaching-Themen können sein:

• Persönliche oder berufliche Neuorientierung
• Work-Life-Balance und Selbstorganisation
• Umgang mit Druck, Verantwortung oder Führungsrollen
• Entscheidungen und Lebensziele
• Stärkung von Selbstvertrauen, Auftreten und Klarheit
• Abgrenzung, Kommunikation, Rollenverständnis

Coaching ist oft zeitlich klar begrenzt und auf konkrete Ziele ausgerichtet. Sie entscheiden, wie viele Termine Sie nutzen möchten – ich unterstütze Sie strukturiert, empathisch und professionell.

Psychologische Begutachtungen vor bariatrischen Operationen 

Vor einer bariatrischen Operation (z. B. Magenbypass oder Schlauchmagen) ist ein psychologisches Gutachten erforderlich. Dieses dient dazu, medizinische, psychische und psychosoziale Aspekte sorgfältig zu prüfen – und sicherzustellen, dass die Operation für Sie sinnvoll und tragfähig ist.

Als Psychologin mit Erfahrung im Bereich Adipositas und Verhaltensänderung erstelle ich für Sie ein fachlich fundiertes und menschlich respektvolles Gutachten. Dabei steht für mich im Vordergrund, Sie wertschätzend, transparent und ohne Stigmatisierung zu begleiten.

Das psychologische Gutachten umfasst unter anderem:

• eine strukturierte Anamnese Ihrer Lebens- und Krankheitsgeschichte
• eine Einschätzung Ihrer psychischen Stabilität und Motivation
• Ihre bisherigen Abnehmversuche und Veränderungsstrategien
• Ihre Erwartungen an die Operation und mögliche Herausforderungen danach
• Hinweise auf Ressourcen, Risiken oder Unterstützungsbedarfe

Das Gespräch findet in einem geschützten Rahmen statt und dauert in der Regel 60 Minuten. Auf Wunsch erhalten Sie vorab Informationen zu Ablauf und Inhalten.

Ich arbeite in Kooperation mit Fachärzt*innen und Kliniken – das Gutachten wird in der Regel von Ihrer Krankenkasse im Rahmen der OP-Vorbereitung gefordert und anerkannt.

Paartherapie

In jeder Beziehung gibt es Phasen, in denen Kommunikation schwerfällt, Konflikte überhandnehmen oder man sich voneinander entfernt fühlt. Paartherapie bietet einen geschützten Rahmen, um solche Herausforderungen offen anzusprechen und neue Wege im Miteinander zu finden.

Ich begleite Sie dabei, Ihre Kommunikationsmuster zu verstehen, festgefahrene Konflikte zu entwirren und wieder in Kontakt zu kommen – mit Ihren Bedürfnissen, mit Ihrem Gegenüber und mit Ihren gemeinsamen Zielen.

Typische Anliegen in der Paartherapie können sein:

• wiederkehrende Konflikte oder Streitspiralen
• Vertrauensbrüche oder Untreue
• unterschiedliche Vorstellungen von Nähe, Sexualität oder Zukunft
• Belastungen durch Familie, Kinder oder Beruf
• das Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben
• der Wunsch, die Beziehung neu zu gestalten oder zu entscheiden, wie es weitergeht

Mein systemischer Ansatz bedeutet: Beide Partner sind Expert*innen für ihre Beziehung. Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven einzunehmen, Verständnis füreinander zu entwickeln und tragfähige Lösungen zu finden.

Therapiegruppe für Frauen mit schwieriger(n) Geburtserfahrung(en)

Eine Geburt kann ein prägendes Erlebnis sein – im Positiven wie im Belastenden. Manche Frauen erleben dabei Momente von Angst, Hilflosigkeit oder Kontrollverlust, die lange nachwirken. Gefühle wie Traurigkeit, Schuld, Wut oder das Gefühl, nicht „richtig“ zu sein, können den Alltag belasten und die Beziehung zu sich selbst, zum Partner und zum Kind beeinflussen.

In dieser Therapiegruppe finden Frauen einen geschützten Raum, um über ihre Erfahrungen zu sprechen, verstanden zu werden und gemeinsam neue Wege im Umgang mit den Erlebnissen zu entwickeln.

Inhalte der Gruppe können sein:

• Austausch mit anderen betroffenen Frauen
• Bearbeitung belastender Erinnerungen und Gefühle
• Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge 
• Entwicklung von Ressourcen im Umgang mit schwierigen Situationen
• Unterstützung bei der Integration der Geburtserfahrung ins eigene Leben

Die Gruppe wird systemisch und traumasensibel geleitet. Dabei gilt: Jede Frau bestimmt selbst, was und wie viel sie einbringen möchte. Ziel ist es, wieder mehr innere Stärke, Selbstvertrauen und Lebensqualität zu gewinnen.

Supervision (ab 01.08.2026)

Supervision ist eine professionelle Reflexionshilfe für Menschen, die mit Menschen arbeiten. Sie bietet Raum, um berufliche Herausforderungen, Fallverläufe, Rollenfragen und Teamdynamiken achtsam und strukturiert zu beleuchten.

Ich begleite Sie in der Supervision dabei, Ihre berufliche Praxis zu reflektieren, neue Sichtweisen zu gewinnen und fachliche wie persönliche Klarheit zu entwickeln. Mein Ansatz ist systemisch, ressourcenorientiert und immer auf Augenhöhe.

Supervision kann hilfreich sein, wenn Sie:

• herausfordernde Klient*innen oder Fälle begleiten
• Ihre berufliche Rolle klären oder weiterentwickeln möchten
• Team- oder Leitungskonflikte reflektieren wollen
• mit Belastung, Abgrenzung oder Überforderung ringen
• Ihre Arbeitsweise hinterfragen und stärken möchten
• ethische oder methodische Fragen klären wollen

Ich biete Einzelsupervision sowie Gruppen- oder Teamsupervision an – für Fachpersonen aus Psychotherapie, Beratung, Coaching, Pädagogik und angrenzenden Arbeitsfeldern.

Unternehmensberatung (ab 01.08.2026)

Als psychologische Beraterin mit systemischer Ausrichtung unterstütze ich Unternehmen, Organisationen und Teams dabei, klare Strukturen, gesunde Dynamiken und zukunftsfähige Lösungen zu entwickeln. Mein Fokus liegt auf den Menschen im System – auf Kommunikation, Zusammenarbeit, Führung und Entwicklung.

Statt schneller Standardlösungen biete ich maßgeschneiderte Prozessbegleitung: Analytisch, empathisch, strukturiert.

Typische Themen in der Unternehmensberatung können sein:

• Klärung von Rollen, Zuständigkeiten und Kommunikationswegen
• Unterstützung bei Veränderungsprozessen oder Umstrukturierungen
• Entwicklung von Teams und Führungskräften
• Begleitung bei Konflikten, Reibungsverlusten oder Fluktuation
• Förderung psychischer Gesundheit im Unternehmen
• Etablierung einer konstruktiven Feedback- und Fehlerkultur
• Beratung bei wertebasiertem oder nachhaltigem Unternehmensaufbau

Ich arbeite auf Augenhöhe mit Geschäftsführung, Teams oder Einzelpersonen – transparent, vertraulich und lösungsorientiert.